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Eloge de la douceur

Dernière mise à jour : 11 août 2023


Sentir son corps. Se sentir dans son corps.

Sentir son enveloppe de peau, qui nous permet de sentir la douceur du contact de l'air, de l'eau, du vent, du soleil, de la terre, d'une autre peau…


Sentir l'intérieur de son corps, la douceur sous la peau, nos organes, tout notre organisme vivant et vibrant. Sentir toutes nos cellules dans un fonctionnement rythmé par nos battements de cœur, par les pulsations de vie qui nous parcourent, la respiration de nos poumons, et celle de nos tissus, douce et subtile.

Sentir que tout cela est doux. Aussi doux que la caresse d'une peau d'agneau.

Sentir nos corps subtils qui nous entourent d'une douce légèreté, comme une enveloppe de plumes duveteuses.


Sentir sa respiration, lente et posée, apportant de précieuses bouffées d'oxygène, nous remplissant de fraîcheur et de vie.


Etre doux avec soi-même, avoir un regard compatissant et aimant sur chacune de nos pensées, de nos paroles, et de nos actions.

Penser la douceur.

Dire des paroles douces.

Agir avec douceur, depuis le siège de la douceur : le cœur.


Retrouvez-vous dans votre cœur. Laissez-le rayonner d'amour. De l'amour pour vos amis, de l'amour pour vos ennemis. De l'amour pour le monde, pour l'univers entier. De l'amour pour tous les êtres vivants. De l'amour pour vous-mêmes, tels que vous êtes aujourd'hui.


Posez chacun de vos actes depuis votre cœur.

En douceur…

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