Reprends les rênes de ta santé
Tu veux apprendre comment prendre soin de ta santé et de ta vitalité au mieux ?
Tu souhaites préparer une grossesse avec un corps au top de la forme ?
Je t'accompagne vers un mieux-être quels que soient tes troubles de santé (exemples : mauvais sommeil, stress et angoisses, fatigue, prise ou perte de poids, troubles digestifs, problèmes cardio-vasculaires, dérèglements hormonaux, troubles du cycle féminin, douleurs, troubles articulaires, burn-out, troubles cutanés, prédiabète, pathologies chroniques ou récidivantes...).
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Bien entendu, je te conseillerai de consulter un autre thérapeute dès lors que je le sentirai indiqué (disciplines complémentaires), et t'orienterai vers la médecine pour tout problème de santé nécessitant un suivi médical, s’il n’est pas déjà en place.
Comment se déroule la consultation ?
La première consultation est un bilan de ton hygiène de vie actuelle, de tes problématiques de santé éventuelles, et de tes besoins. Je réalise un bilan de vitalité pour déterminer ton terrain et ton niveau de vitalité. Je te propose ensuite un plan d’hygiène vitale : des conseils individualisés, adaptés à tes possibilités et répondant à tes attentes. Les conseils portent sur l’hygiène alimentaire, l'exercice physique, la gestion des émotions et la relaxation, la respiration, l’hydrologie, la phytologie, l’aromatologie, etc.
Je t'accompagne ensuite lors des consultations de suivi, où l'on fait le point sur les changements mis en place et leurs effets, les difficultés éventuelles, afin d’aller plus loin dans la démarche et de prendre en compte les changements liés aux saisons. A ton rythme, je t'amène vers l’autonomie vis-à-vis de ta propre santé physique et psychique.
Pour des changements durables et efficaces : je conseille vraiment un suivi régulier (une consultation tous les 1 à 3 mois environ).
Tu es prêt à retrouver ta vitalité et la pleine santé ? Je t'accompagne si tu es motivé à changer ton hygiène de vie.
Déontologie : tout ce qui est dit en consultation reste confidentiel (secret professionnel).
Durée et tarifs
* Première consultation (1h30 à 2h) : 70 €
* Consultation de suivi (1h) : 50 €
* Supplément de 5 € pour une consultation à domicile
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RDV : 06.26.02.54.82 ou alison.naturo@gmail.com
ou directement en ligne :
Forfaits d'accompagnement
Vers une alimentation plus saine, pour un mieux-être physique et psychique
* Bilan de ton alimentation actuelle
* Bilan de vitalité pour des conseils adaptés à ta physiologie
* Conseils pour mettre en place une hygiène alimentaire sur des bases saines
* Revue des placards de cuisine (à domicile) – pour t'aider à faire le tri – décryptage des étiquettes
* Accompagnement dans un magasin d’alimentation biologique pour t'aider à avoir les bons réflexes, conseils pour choisir des aliments de qualité
* Accompagnement à l’élaboration d’un ou plusieurs repas, conseils de recettes
* Conseil de cures alimentaires (cure saisonnière, monodiète, jeûne, etc.)
* Consultations mensuelles pour suivre ta progression
Ce programme te permettra de devenir autonome et de t'alimenter de façon responsable pour ton plus grand bien.
Il est adapté à tes attentes et à ton niveau de connaissances sur l’alimentation, nous le définissons ensemble lors du premier rendez-vous, ainsi que son tarif.
De la conception à la naissance d’un enfant
Je te conseille de commencer ce programme si possible bien avant la conception, afin que ton terrain soit le plus équilibré possible pour la grossesse.
* Préparation du corps à la grossesse : détox, revitalisation.
* Surmonter les difficultés de conception (consultation pour les 2 personnes du couple).
* Accompagnement de la grossesse, ses changements, ses désagréments éventuels.
* Massage bien-être pendant la grossesse.
* Préparation de la naissance (en complément d’un accompagnement spécialisé type sophrologie).
* Accompagnement de la mère et de son nourrisson pendant les premiers temps de vie (alimentation notamment).
Le programme est à définir ensemble, en fonction de ton projet et de tes besoins, et de ton stade (conception, grossesse, post-accouchement). Je te conseille un suivi ostéopathique en parallèle.
Qu'est-ce que la naturopathie holistique ?
La naturopathie est avant tout une éducation à l'hygiène de vie, pour retrouver la meilleure santé possible par des moyens naturels.
Fondée sur un principe holistique, la naturopathie vise à appréhender l’individu dans sa globalité : physique, émotionnel, psychique, énergétique... La Naturopathie est avant tout une éthique, une hygiène de vie, un art de vivre. Elle est basée sur le principe de l’énergie vitale et s’appuie sur 10 techniques naturelles : l'alimentation, l'exercice physique, la psycho-relaxation, l'hydrologie, la respiration, la phytologie, l'aromatologie, les techniques manuelles (massages), la réflexologie, le magnétisme énergétique.
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L’Union Européenne classe la naturopathie parmi les médecines non conventionnelles occidentales, et l’Organisation Mondiale de la Santé parmi les médecines traditionnelles (aux côtés de la Médecine traditionnelle chinoise, de l’Ayurvéda…).
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Le naturopathe ne pose pas de diagnostic, ne prescrit aucun médicament ni traitement de maladie, et ne s’immisce en aucun cas dans une thérapeutique en cours. Il cherche, avant tout, à ce que chacun soit maître de sa santé et, dans ce cadre, s’inscrit en parfaite complémentarité avec les médecines conventionnelles. Il cherche à rétablir l'équilibre du terrain de la personne, pour lui les symptômes ("maladies") ne sont que les signes d'un déséquilibre de fond.
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La démarche du naturopathe est axée sur la prévention par l’éducation et la responsabilisation, où chacun devient acteur de son bien-être et de sa santé.
Comment est née la naturopathie ?
La naturopathie n’est pas une discipline nouvelle puis qu’elle puise ses racines dans l’antiquité, depuis Sumer, les Esséniens et dans les médecines traditionnelles orientales (ayurvéda en Inde, médecine chinoise…).
On la retrouve surtout chez Hippocrate (460 – 370 avant JC), un grand médecin grec du siècle de Périclès, considéré comme « le père de la médecine », qui prônait déjà la diététique associée aux quatre éléments et à la théorie des humeurs qui constituent le corps humain.
Hippocrate appliquait ainsi les lois de la nature et de la physiologie pour révéler à chacun « son médecin intérieur », c'est-à-dire des processus naturels de régénérescence voire d’auto guérison.
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